Somatoempathisches Bewusstseins-Training

Aktuell biete ich das somatoempathische Mediations Trainings in 1:1 Settings an. Gerade, wenn Ihnen die Kurstage zeitlich nicht passen oder Sie sich lieber in einem etwas privateren Rahmen dem Mediationstraining widmen möchten, bietet sich solch eine Sitzung als Gelegenheit an. Ich freue mich Sie begleiten zu dürfen. Eine Sitzung lässt sich auch gut mit Shiatsu oder anderen Therapieformen verbinden. Buchen Sie jetzt.

45 Min CHF 99.-

75 Min CHF 180.- SEBT kombiniert mit Shiatsu

Laufende und zukünftige Seminare & Kurse

Ich biete mein gesammeltes erfahrenes Wissen in "Emotionaler Regulation und Resilienz-Training" an. Wir konzentrieren uns hauptsächlich darauf verschiedene Aspekte der Wahrnehmung, Nervensystem und der Emotionen bewusst zu machen und zu lernen welche Resilienz fördernden Faktoren helfen, nach heiklen Lebenssituationen wieder ins Gleichgewicht zu finden.

Ziel der Trainings ist es: 

Einen Vorstellung zu erhalten, was intrapersonaler- & interpersonaler Kontakt bedeutet
Eine verbindende Kommunikation unter Anwendung von Instinkt- & Intuitionsfähigkeit zu fördern

Eine Stärkung der emotionale Selbstregulation in Konfliktsituationen zu ermöglichen

Einen sicheren Umgang mit unangenehmen Emotionen zu entwickeln

Körperempfindungen auszuhalten und zuzuordnen zu können, bzw. regulieren zu lernen

Kräftigung der Resilienz und Selbstermächtigung durch Abbau mentaler Kontrollzwänge und bewusster Stärkung von Ressourcen

Die Fähigkeit Beziehungen aufrecht erhalten zu können, zu fördern

Die Kurse finden aktuell an der Bergstrasse 4 8810 Horgen, in Kleingruppen zu max. 8-10 Teilnehmern statt.