Somatic Experiencing ist eine traumatherapeutische Methode gegründet von Peter A. Levine.

Sie kann zur Verarbeitung des Erlebens und der Erinnerung von überwältigenden, überfordernden Erfahrungen genutzt werden.

Der menschliche Organismus ist fähig, nach intensiven traumatischen Erfahrungen mit Hilfe der Selbstregulation in einen natürlichen lebendigen Entspannungszustand zurückzukehren.

Traumatherapie wird angewendet, wenn dem Menschen der Boden unter den Füssen weggezogen wurde, wenn eine gesunde Orientierung und Selbstorganisation verloren gegangen ist oder der Mensch auf Grund von Angst und Immobilität nicht mehr bei sich sein kann. 

Genau dann wird die Methode genutzt, um einen entspannten emotionalen Ausdruck zu fördern, die Fähigkeit mit Herausforderungen entwicklungsfördernd umgehen zu lernen zu können und den Menschen aus seiner Erstarrung zu mobilisieren oder Hyperaktivität zu senken.

Posttraumatischen Belastungsstörungen können entstehen, wenn die natürliche Selbstregulation keine Chance hat die Erfahrung adäquat zu verarbeiten.

Hierzu gehören

Konzentrationsstörungen/Nervosität

Hyperaktivität/Hypersensibilität

Depression/Ängste/Panik

Müdigkeit/Erschöpfung

Vergesslichkeit/erhöhte Schreckreaktionen

Immobilität des muskulären Apparates

Emotionale Übersensibilität/Wutanfälle

Verzweiflung/Gefühl der Unberührbarkeit/Taubheit

Zwänge/Süchte

Undefinierbare Schmerzen

Beziehungsschwierigkeiten

Atembeschwerden/Verdauungsbeschwerden

usw.